La Hierbabuena es una de las hierbas más antiguas y respetadas que contribuyeron con la digestión. Las investigaciones muestran que la inhalación de aceite de hierbabuena ayuda al envío de la sensación de plenitud luego de las comidas, mejora su sentido del gusto, olfato, mejorando la concentración y la actividad mental. Aplicado tópicamente, el aceite de hierbabuena deja una sensación de frescura y alivio que puede mitigar las molestias corporales.
¿Cómo puedo utilizarlo?
Dentro de los usos que le podemos dar al aceite esencial de hierbabuena nos gustaría mencionar los siguientes:
-Se le puede agragar una gota a su té de hierbas para contribuir con la digestión.
-Inhale antes y durante el ejercicio para elevar su ánimo y reducir la fatiga.
-Frote una gota en las sienes, frente, sobre los senos frontales (evite el contacto con los ojos) y en la parte trasera del cuello para ayudar a aliviar la presión alta.
-Coloque dos gotas en la lengua y frote otra gota de aceite debajo de la nariz para ayudar a mejorar su concentración y atención.
-Mezcle con aceite de lavanda para obtener un vigorizante y relajador masaje corporal, de cuello o pie.
-Frote una gota en las sienes, frente, sobre los senos frontales (evite el contacto con los ojos) y en la parte trasera del cuello para ayudar a aliviar la presión alta.
-Coloque dos gotas en la lengua y frote otra gota de aceite debajo de la nariz para ayudar a mejorar su concentración y atención.
-Mezcle con aceite de lavanda para obtener un vigorizante y relajador masaje corporal, de cuello o pie.
-Apliquelo regularmente en la parte posterior del cuello y hombros, para mantener los niveles de energía elevados durante el día.
-Realice un masaje con 2 ó 3 gotas en el pecho o colóquelo en un humidificador para aliviar las molestias asociadas con el invierno, contribuyendo con una respiración normal.
-Realice un masaje con 2 ó 3 gotas en el pecho o colóquelo en un humidificador para aliviar las molestias asociadas con el invierno, contribuyendo con una respiración normal.
"Realice un masaje con algunas gotas en el abdomen, coloque una gota en la punta de la lengua o muñecas, o inhale para aliviar pequeños malestares estomacales relacionados con el viaje".*
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